Tekrar Eden Döngülerinin Kaynağına İn
Hayatında aynı ilişkiler, duygular veya davranışlar tekrar ediyorsa; yalnızca yaşadığın sonuca değil, bu döngüyü oluşturan köklere birlikte bakıyoruz.
Kendinde Bunları Fark Ediyor musun?
Bazen yaşadığımız durumlar değişse de, altında çalışan döngü aynı kalabilir.
Aynı İlişki Döngüleri
Benzer ilişkileri ve hayal kırıklıklarını tekrar yaşamak.
Hayır Diyememek
İstemediğin halde evet demek ve sınır koymakta zorlanmak.
Değersizlik & Yetersizlik
Ne kadar çabalasan da kendini yeterli hissetmemek.
Terk Edilme & Reddedilme
Kaybetme korkusuyla kendinden fazla ödün vermek.
Başkalarını Memnun Etmek
Kendi ihtiyacından önce başkalarının ne düşüneceğini düşünmek.
Aynı Tepkileri Tekrarlamak
Farkında olduğun halde bazı anlarda yine eski tepkilerine dönmek.
Tekrar Eden Döngülerinin Kaynağına İn
Hayatında tekrar eden durumlar, ilişkiler ya da duygular varsa, bunların arkasında geçmiş deneyimlerden gelen kök inançlar, duygusal kayıtlar ve öğrenilmiş tepkiler olabilir. Farkında olmadığında bu yapılar seçimlerini etkileyebilir ve seni benzer deneyimlerin içinde tutabilir.
Bireysel danışmanlık sürecinde, seni bugün zorlayan konuların altında çalışan bu yapıları birlikte keşfederiz. İhtiyacına göre bilinçaltı farkındalık çalışmaları, nefes, EFT ve farklı dönüşüm tekniklerinden yararlanarak yalnızca yaşadığın probleme değil, onu besleyen köklere bakarız.
Amaç yalnızca “Bunu neden yapıyorum?” sorusunun cevabını bulmak değil; fark ettiğin duygu, düşünce ve davranış kalıplarıyla farklı bir ilişki kurabilmek ve yeni seçimleri günlük hayatına taşıyabilmektir.
Her süreç kişiye özeldir. Çalışmalar senin yaşadıkların, ihtiyaçların ve ilerleyişin doğrultusunda şekillenir.
Bireysel Danışmanlık Süreci Nasıl İlerliyor?
Tanışma ve Konuyu Belirleme
Seni bugün zorlayan konuyu, yaşadığın döngüyü ve çalışmak istediğin alanı birlikte netleştiririz.
Kökleri Keşfetme
Duygu, düşünce ve davranışlarının altında çalışan deneyimlere, öğrenilmiş kalıplara ve kök inançlara bakarız.
Dönüşüm Çalışması
İhtiyaca göre bilinçaltı çalışmaları, nefes, EFT ve farklı farkındalık ve dönüşüm tekniklerinden yararlanırız.
Günlük Hayata Taşıma
Seans sırasında fark ettiklerini günlük yaşamında yeni seçimlere ve davranışlara taşıman üzerine çalışırız.
Değişim İçin İlk Adımı At
Hayatında tekrar eden döngülerin, seni zorlayan duyguların veya değiştirmek istediğin davranışların varsa, bireysel danışmanlık süreci hakkında bilgi almak için benimle iletişime geçebilirsin.